PERSONLIG UTVIKLING
Er du opptatt av å få det bedre i livet?
Er du interessert i å ta tak i deg selv for å komme deg videre?
Det kan være en utfordrende reise.
Det kan være lettere å la være.
Men det er ikke sikkert det er så lurt.
GJØR TING
PÅ DIN MÅTE
Tenk selv.
Det vil alltid være tusen meninger om alt mulig. Det er ingen som har fasit på nesten noe som helst, i hvert fall ikke i forhold til hvordan man bør leve livet sitt. Men vent litt, nå kom jeg nettopp med en påstand som jeg tror veldig mange vil være uenige i, eller ikke være vant til å tenke. Tanken som at «ingen har fasiten på nesten noe som helst». Nå vet jo ikke jeg hvordan du som leser dette tenker. For noen er det en selvfølge at vi egentlig nesten ikke kan vite noen ting med 100% sikkerhet. I andre enden har vi de som er vant til å tenke at det meste vi omgir oss med, og det som skjer rett foran øynene våre er «sannheten». De vi ser er virkeligheten, liksom. Jeg skal ikke gå for mye inn i naturvitenskap, filosofi eller psykologi her, men det er uansett noe jeg vil du skal tenke på og helst være åpen for, at selv de mest åpenbare ting kan være veldig preget av akkurat din psykologi; dvs. hvordan akkurat du er skrudd sammen. Din «personlige datamaskin» på toppen av kroppen din og inni hodet ditt er i aller høyeste grad med på å fargelegge hva du ser og hvordan du opplever ting som skjer rundt deg (og inni deg, for den saks skyld). Det er viktig at du er klar over at nettopp din psyke (og hjerne forøvrig) er ditt vindu til verden. Det er gjennom din hjerne og din psyke at du opplever noe som helst. Det er da også en fordel å forstå en del om hvordan hjernen og psyken fungerer, slik at du skjønner hvordan du bedre kan sortere mellom tankene dine og inntrykkene du får i denne verdenen. Da kan du bedre ta høyde for hvordan f.eks. psyken din er med på å påvirke hvordan du tenker, hva du føler, og hvordan du forstår verden rundt deg. F.eks. er det et godt utgangspunkt å forstå din egen personlighet godt. På den måten kan du bedre forstå hvem du er, hvordan du fungerer, hvordan du fungerer annerledes enn endel andre, og hvordan du er lik andre på noen områder. Bare det kan gi et vindu inn til å bli flinkere å forstå deg selv og andre, og hvorfor ting som skjer rundt deg oppleves slik som akkurat du opplever det (mens andre kan oppleve det litt eller helt annerledes. Det å forstå hvordan du (og andre) fungerer, kan bidra sterkt med tanke på å utvikle din evne til å tenke og reflektere bedre. Du kan bli ganske mye klokere i livet gjennom å fokusere på det. Og det er lettere å faktisk være i stand til å tenke selv, når du forstår mer av hvordan ting henger sammen. Jeg startet med å snakke om hvordan man sjelden vet ting med sikkerhet, men det betyr ikke at visse ting ikke er mer sannsynlig enn andre ting, og at det er fåfengt å prøve å skape mening i vår tilværelse. Det gir mening å prøve å forstå virkeligheten, og gjennom forskning, rasjonell tenkning og sunn fornuft kan man komme veldig langt. Poenget er at det er vanskelig å begi seg inn på et ærlig forsøk på å forstå ting. Og hvis det ikke er vanskelig så er det fare for at du har tatt litt for lett på det. Tenk selv, og tenk hardere.
JEG VIL HJELPE DEG Å FÅ DET BEDRE
Jeg har opplevd og erfart i store deler mitt liv hvordan det er å slite psykisk på forskjellige vis. Og jeg har også vært ekstremt opptatt av det å komme meg videre, og av det å virkelig leve livet så fullt ut som mulig. Jeg føler at jeg kjenner meg igjen i så og si alle problemer folk snakker om. Når jeg møter noen som snakker om at de gjerne vil komme seg videre i livet på en eller annen måte så blir jeg genuint interessert. Det er noe med temaet som trigger meg veldig. Jeg brenner virkelig for det, og det har nok å gjøre med at jeg grunnleggende har den samme motivasjonen ovenfor meg selv i mitt eget liv. Og jeg vil, hvis du lar meg, gjøre det jeg kan for å bidra til at du kommer deg videre. Livet er for viktig, synes jeg, til at vi bare skal la det skure og gå. Jeg vet at ting kan være veldig vanskelig. Jeg vet også at det kan være en terskel å gå til psykolog, og at det kan være kostbart hvis man «ikke sliter nok» til å gå til en psykolog i det offentlige. Jeg tror du kan komme langt med å finne gode bøker og ha noen gode samtalepartnere. Men det er mye som er vanskelig, og det er mange samtalepartnere som er veldig inhabile. Og mange av de temaene som går igjen når man skal ta tak i seg selv er såpass krevende at det for mange kan være lurt å få litt hjelp på veien.